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到底怎么才能瘦啊？每天五公里跑了一个周一斤没瘦…

一开始跑步五公里，跑了一个星期一斤没瘦，后面爬了两个月的坡（坡度10-15，速度4-4.5）一斤没瘦，身上长了好多肥胖纹，我打算试试跳绳减肥，我也不懂我这是梨形还是苹果型身材，有人知道吗？

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  • 飓风i LV11 知府
    2楼
    你管不住嘴 摄入大于消耗 怎么做都是白搭 先管住嘴
    8-25 20:23 · 重庆
    赞 回复
  • 蓝湾 LV16 王爷
    3楼
    楼上说的对
    8-25 20:30 · 重庆
    赞 回复
  • 茶竹逛客 LV16 王爷
    4楼
    要坚持下去
    8-25 21:02 · 重庆
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