虽然才四月份

但是最近的永川十分暖和

仿佛已经到了穿短袖的时候了！

那重庆今年夏天到底会有多热呢？

4月7日，重庆市气象局发布消息，预计2026年汛期（5月—9月），重庆市气温偏高，全市平均气温为26.2℃，重庆中心城区37℃、40℃以上高温日数分别为40天、8天左右；降水总体偏少、时空分布不均，干旱偏重，阶段性暴雨洪涝偏重，极端天气气候事件偏多。

今年汛期，全市平均降水量

较常年和去年均偏少约1成

今年汛期，预计全市平均降水量670毫米，较常年（770.7毫米）和去年（727毫米）均偏少约1成。各区县降水量600～950毫米，与常年比，西南部偏多1～2成，东南部大部地区偏多1成，中心城区、西部和中部大部地区偏少2成，东北部偏少1成；与去年比，西南部偏多1～2成，西部偏少1～2成，其余大部地区与去年相当。

全市平均气温较常年偏高1.2℃

气温方面，全市平均气温为26.2℃，较常年（25℃）偏高1.2℃，较去年（26.5℃）偏低0.3℃。各区县平均气温22.5℃～27.5℃，与常年比，中心城区和西部偏高1～1.5℃，其余大部地区偏高0.8℃～1℃；与去年比，大部地区偏低0.1℃～0.8℃。

主汛期与常年同期相比

全市平均降水量偏少1成

进入主汛期（6月—8月），全市平均降水量为430毫米，较常年（492毫米）偏少1成，较去年（414毫米）略偏多。各区县降水量360毫米～620毫米，与常年比，西南部偏多1成，中心城区、西部和中部大部地区偏少2成，东北部和东南部偏少1成；与去年比，西南部偏多1～3成，其余大部地区与去年相当。

6月中下旬至7月上旬是雨水相对集中期，7月中旬至8月为主要的高温少雨时段。预计綦江流域降水偏多1成，嘉陵江、涪江、长江重庆段和乌江流域降水偏少1～2成。

主汛期与常年同期相比

全市平均气温较常年偏高1.4℃

气温方面，全市平均气温28℃，较常年（26.6℃）偏高1.4℃，较去年（28.2℃）偏低0.2℃。各区县平均气温24.5℃～29.5℃，与常年比，中西部长江沿线及其以北地区偏高1.5℃～2℃，其余大部地区偏高0.5℃～1.5℃；与去年比，大部地区偏低0.1℃～0.5℃。

今年汛期期间高温略多

暴雨洪涝偏重、强对流天气多发

汛期主要气象灾害风险阶段性区域性暴雨洪涝偏重。汛期有16次左右强降水天气过程，接近常年同期（15次），较2025年同期（19次）偏少，大部地区暴雨日数2天～7天（常年 2天～4天），重庆市西南地区及东北部的部分地区暴雨洪涝风险相对较高。

强对流天气多发。汛期雷电、大风、冰雹、短时强降水等强对流天气多发，中心城区、西部、西南部及东北部部分地区强对流天气灾害风险较高。

汛期35℃以上高温日数大部地区为15～65天，较常年同期（13天～47天）偏多，基本与2025年同期（17天～69天）相当。中心城区37℃、40℃以上高温日数分别为40天、8天左右，均较常年同期偏多，接近2025年同期。大部地区极端最高气温为40℃～41℃，平坝、河谷地带可达43℃左右，高温高风险区主要集中在长江沿线及其以北的河谷地区。

其间，阶段性气象干旱偏重。夏旱（5月～6月）：偏西局部地区可能出现20天左右的轻度气象干旱。伏旱（7月～8月）：长江沿线及其以北大部地区可能出现30天～45天中到重度气象干旱，伏旱风险高。

连阴雨次数接近常年。预计汛期5月上旬、6月中旬、9月下旬，大部地区有3次6天左右的连阴雨时段，阴雨次数接近常年。

未来几天天气如何？

来看具体天气预报

重庆天气预报

11日白天，各地阵雨或雷雨，雨量小到中雨，西部和东南部局地大雨（30～45毫米），气温12～25℃；中心城区中雨，气温19～24℃。

11日夜间（11日20时—12日08时），西部及东北部地区分散阵雨，其余地区阴天，12日白天（12日08—20时），中部地区阴天有分散阵雨，其余地区阴天间多云，气温12～27℃；中心城区分散阵雨转阴天间多云，气温18～24℃。

永川天气预报

小编提醒

如何预防中暑？

• 减少外出

老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。

必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。如在中午出去，可以不时在银行、商场等室内凉爽场所，休息数分钟后继续户外活动。

• 遮阳避暑

打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。

• 及时补水

夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。

• 随身携带解暑药

如藿香正气水、风油精、清凉油等，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。

• 注意饮食健康和卫生

夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪，注意不要吃得太油腻。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。

• 定期进行健康体检

有慢性疾病以及重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。

如果中暑了怎么办？

一旦自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。

• 搬

停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。

如条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16至20摄氏度，让患者躺下，抬高下肢15至30厘米。

• 量

快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。

如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）做参考。如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。

• 擦

用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。

• 补

快速补液。如中暑者清醒，没有恶心呕吐，可喂其喝淡盐水或运动饮料，也可服用十滴水、藿香正气水等中药。

有条件的，可现场快速静脉输液，首选生理盐水或林格液，用4摄氏度的更好，既有降温作用，也可适当扩充容量。但开始输液速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。

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