[美食杂谈] 天气凉快了，我就开始研究各种陈皮茶的做法
2024-10-21
梦梦MM
来自重庆
茶竹永川网
开始研究各种陈皮茶的做法，过了30岁，身体里多多少少都会有一些跟“湿气”有关的小毛病，而陈皮可以燥湿理气，健脾胃，真的就是我这种湿重人的福音下面就给大家分享几种陈皮茶的搭配做法：陈皮玫瑰花茶材料：陈皮3g+黄芪6g+枸杞6g+玫瑰花5朵罗大伦老师在四季食疗中推荐过的，适合痰湿的人，黄芪补中益气，玫瑰花舒肝解郁陈皮菊花枸杞茶材料：陈皮3g+菊花一朵+枸杞10颗清热解毒，清肝明目，理气健脾陈皮桂花茶材料：陈皮3g+桂花5g+蜂蜜一勺可以祛湿化痰，去除口臭陈皮肉桂柠檬茶材料：陈皮3g+肉桂10g+柠檬2~3片适合肾养虚，怕冷、手脚冰凉的人，宫寒、痛经的女性，柠檬还可以美白陈皮苹果茶材料：陈皮3g+苹果半个+枸杞3g+桂圆干6个（没有桂圆的也可以用3个去核红枣代替）祛湿刮油，开胃解郁陈皮桑葚茶：材料：陈皮3g+桑葚6粒+枸杞12粒+玫瑰花3朵+炒过的决明子5g肝火旺，眼睛干涩不舒服的时候可以喝这个茶，如果脾胃虚寒的可以不加决明子陈皮茯苓山楂茶：材料：陈皮3g+山楂5g+黄芪5g+茯苓5g茯苓也是利湿、山楂消食解腻，散瘀陈皮乌梅茶：材料：陈皮3g+茯苓10g+桑葚5g+乌梅2-3颗+玫瑰花5g。上热下寒！怕酸的可以多加点冰糖陈皮百合玫瑰花茶：材料：陈皮3g+百合干10g+玫瑰花3朵。思虑过多，烦闷emo，晚上睡不好的人陈皮山药茶：材料：陈皮3g+怀山药干10片+苹果半个切片。怀山药干平和，不寒不燥，pi胃舒适，吃的时候我还会加一小撮桂花，口感更好陈皮炒米茶：陈皮3-5片，大米250克左右。陈皮先浸泡一会，变软后剪成条状，加大米一起放锅里小火炒至焦黄，香味出来后即可陈皮梨皮萝卜皮（三皮水）陈皮3g+少许梨皮，白萝卜皮，加水煮20分钟。我之前咳咳咳的晚上睡不着，想起陈允斌老师说过的这个三皮水，半夜下来煮，热热的喝下去，真的挺不错的
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